おしゃれなキッチン収納やインテリア選び

リビングやキッチンをオシャレにするならこのサイトがお勧めです

健康・美容・ダイエット

体の健康を考えたときに気になるものに乳酸菌があります

お腹の調子を整え美容にも効果が高い乳酸菌

最近ではお腹の調子を整えて風邪予防や免疫力を高めている方も多いと聞きます。

では乳酸菌にはどのような種類があるのでしょう。

またそれぞれの乳酸菌の効能や効果なども色々と載せていますので、これから乳酸菌を飲んでみたい方や初めて見たい方は参考にしてください。

まず乳酸菌とは糖を分解して乳酸を生産することでエネルギーを作る細菌のことをいいます。
乳酸菌が体にいいことが発見されたのが約100年ほど前の1899年にビフィズス菌の発見で乳酸菌が体の健康と老化に大きく影響があると考えられるようになってからです。

ブルガリア地方に長寿の方が多いことで有名ですがロシアの細菌学者が乳酸菌が腸内のバランスを整える整腸作用があるとして不老長寿説を提唱しています。
腸内の悪玉菌が老化に影響があるとして善玉菌である乳酸菌の摂取が大切とされています。

乳酸菌が持つ効能としては・・・
・整腸作用
・下痢、便秘の改善
・免疫増強作用
・発がん性物質の抑制作用
・コレステロール抑制作用・・・などがあげられています

乳酸菌の種類は実に多いのでここでは最近注目を集めているものだけをピックアップしています
最近の乳酸菌の特徴としては口径摂取の場合でも約99%のものが腸に生きたまま届くというものです。
酸に弱い乳酸菌は胃酸や胆汁酸によって腸に届く前に死滅してしまいます。
酸に強い乳酸菌でも腸に定着して活動してくれなくては意味がありません。
このように酸に強く腸で定着することを考えられた乳酸菌とは前述したビフィズス菌、KW乳酸菌、ヤクルト菌、LG21、L29、L-92、EF、ETF-2001、ラブレ菌、コッカス菌、クレモリス菌などの乳酸菌があります。




注目を集めているKW乳酸菌が入っている商品の中にヤクルトノアレがあります。

家の中では乳酸菌の入ったヨーグルトを食べている方も多いとは思いますがヤクルトノアレはタブレットですので外出先でも手軽に飲めるのでいつでも手軽に乳酸菌を摂取できます。
タブレットをそのまま飲みにくい方は噛んだり砕いたりしても成分がかわりませんので自分の飲みやすい飲み方ができるので家族みんなで飲めるのがヤクルトノアレを続けている理由でしょうか。

ヤクルト ノアレにはKW乳酸菌が入っているのですがこの乳酸菌はどのような効果があるのでしょうか。

KW乳酸菌 効果

パッケージではヤクルトと書かれていますが昔はキリンのパッケージだったそうです。
キリンと小岩井の共同研究でみつけられたKW乳酸菌

KW乳酸菌の効果として期待されているのが、花粉症予防、アトピー性皮膚炎の改善、便秘予防と改善、免疫力の向上などが期待されています。

お腹の調子を整えてくれる上にアレルギーにも効果が期待できるヤクルトノアレは頼もしい存在ですね。


花粉症やアトピーに効果が期待されるヤクルトノアレ、その成分は・・・

ヤクルトノアレの原材料と成分

原材料として・・・
還元パラチノース・デキストリン・マルチトール・グレープフルーツ濃縮果汁・乳酸菌・ショ糖エステル・香料・酸味料・増粘剤プルランを使っています

栄養成分は・・・1粒あたり
エネルギー・・・5.1kcal
タンパク質・・・1~0.1g
脂質・・・0.05g
炭水化物・・・1.1g
ナトリウム・・・0~1mg
KW乳酸菌・・・50mg

アルゲンノンフリーですので安心してお召し上がれます
タブレットタイプは小さなお子様に飲ませるときは誤飲を防ぐため噛んで飲ませるようにしてくださいね。
一日一粒を目安にお召し上がりください。

お子様に飲ます目安としては離乳食が終わっているお子様からお召し上がれます
タブレットは砕いたり噛んだり、カプセルなら中身を粉末としてもお召しあがれます。

実際に通販サイトでヤクルトノアレを購入された方の約160件の評価は・・・

☆☆☆☆☆・・・59
☆☆☆☆★・・・51
☆☆☆★★・・・32
☆☆★★★・・・14
☆★★★★・・・9

と、ヤクルトノアレを使っている方の総合評価は☆☆☆☆★と高評価の商品のようです。

ヤクルトノアレのカロリーは1粒あたり5.1kcal、KW乳酸菌は50mgが含まれています。

ヤクルトノアレの口コミを簡単にまとめてみると

・副作用の心配がない花粉症対策として愛用しています
・抗ヒスタミン剤入りの薬は緊急用、普段はノアレで対策しています
・三ヶ月続けたのにアレルギー性鼻炎には効果を感じませんでした
・鼻水や鼻づまりは緩和されているようです。
・花粉、ネコの毛のアレルギーが軽減されています
・出産後のアトピーには効果があるようですが花粉には効果が見られません

など、個人差が目立つようですね。
効果がある方は数年続けている方が多いようですのでお試しで使ってみるのもよいのではないでしょうか

楽天市場 → 【送料200円〜】ヤクルト ノアレ 30カプセル

アマゾン → ヤクルト Noale(ノアレ) KW乳酸菌(カプセル) 30粒



この記事を読んだ後によく読まれている記事

>>> 正しい青汁選び

乾燥する季節にお勧めのアロマディフューザー


超音波加湿器のミスト量が1時間に33mlも噴霧してくれます。


お好みのアロマを入れて香りを楽しむこともOK


柔らかい光のLEDライトが搭載されていますのでイルミネーションとして楽しめます


ミストは熱くないのでヤケドの心配ナシ


空焚き防止機能付きなので消し忘れても安全

水不足の際は自動停止してくれます。

デザイン性にも優れていますのでプレゼントや贈り物としても喜ばれています。






音は静かなの?

近くで注意して聞くとジーという音はしますが静かです


アロマオイルは別売りですか?

アロマオイルは別売りで1,000円ほとで購入できます
※参考リンク → NAGOMI PUREエッセンシャルオイル お試しセット


お手入れの仕方は?

水は毎日捨て雑菌が繁殖しないように良く乾燥させます。
容器内には超音波を発生させる装置がありますので、そこには手を触れないように注意しています


アマゾン → エニープロ ( Anypro) アロマディフューザー 超音波式 加湿器 ムードランプ 空焚き防止機能搭載 時間設定 部屋 会社 ヨガなど各場所用 (木目調)


楽天市場 → エニープロ ( Anypro) アロマディフューザー 超音波式 加湿器 ムードランプ 空焚き防止機能搭載 (木目調)

病院・飲食店で大人気の除菌剤チャーミスト


家や職場の食中毒対策はできていますか?

チャーミストはインフルエンザ・ノロウイルス対策ばかりでなく花粉症にも効果が期待できるとして人気の除菌剤。

お部屋の空間除菌には一年中活躍してくれるチャーミストがお勧めですよ。

インフルエンザ・ノロウイルスが来る前に除菌生活に慣れておきませんか?

今年はインフルエンザの流行が早いようなので今からリビングや寝室などの除菌対策をしておきませんか?

インフルエンザ対策には普段からの手指の消毒やお部屋の除菌は小まめに意識することが大切です。

特に小さなお子様は外で遊んだ手や指でそのまま、オヤツなどを食べてしまいます。

小さいうちだからこそ、予防や対策はしっかりと身に付けさせましょう。

除菌剤の選ぶ際の悩みとして・・・

○ あらゆるウイルスに有効な除菌剤なのか・・・
○ 赤ちゃんやペットの体についても安全なのか・・・
などは特に気になるところではないでしょうか。

このような除菌剤の悩みを持っている方にお勧めなのがチャーミストです。

ご家族の健康を考えて・・・

○ 家庭内の感染対策をしたい
○ 毎年、流行るウイルスをなんとかしたい
○ 飲食店を経営している方
○ 幼稚園や保育園でのウイルス対策に悩んでいる方
○ ニオイの元を消臭して除菌したい方

特に小さなお子様が幼稚園や保育園に通っていると団体生活の影響からか普段では聞いたことが無い病気にかかることも多いです。
予防接種があれば赤ちゃんのうちに済ませている方も多いとは存じますが、いきなりの高熱で右往左往してしまうヘルパンギーナのような病気はお子さんも親御さんも辛いものです。

そのようなときの除菌対策としてチャーミストは選ばれています。

※ 実際にチャーミストを使われた方の評価は別サイト「チャーミストの評価」でも見ることができます。

チャーミストの特徴はやはり安全性、医療機関や飲食店でも使われているチャーミストはプロ仕様のスプレー除菌剤チャーミストの成分は口や目に入っても安全です。

ウイルス除去率99%チャーミストは一般の除菌剤とは違い流行性のウイルスを除菌してくれます。

赤ちゃんが誤って口に入れても大丈夫ですので人の体に優しい除菌剤です。

台所の除菌、洋服や靴の消臭、トイレの除菌や消臭など用途が幅広いのも不必要なものを買わなくて済みます。

こちらのサイトからは公式通販とAmazonのチャーミストが選べますので都合の良い通販からお求めくださいね。

★ 公式通販・・・病院・飲食店で大人気の除菌剤チャーミスト


医療のプロも認めるチャーミスト

安定型の次亜塩素酸ミスト チャーミスト

全国の医療機関や公共機関で使われている次亜塩素酸水を一般の家庭に販売用として誕生しました。

香料、不要な添加物を使わないチャーミストは高い効果と安全性を実証している除菌ミストです。

天気の悪いときなど洗濯ものの部屋干しなどで悪臭を感じたときなどもチャーミストでスプレーするだけで消臭してくれ目に見えないカビ菌も除菌してくれます。

赤ちゃんやペットがいるご家庭でスプレーしても安全です。
目、口、皮膚への中毒性がなく安心してお使いいただけます。

チャーミストの最大の特徴は有効期間の長さ

通常の次亜塩素酸水の有効期間は1~3ヶ月、冷蔵庫で保管の場合でも約半年くらいと除菌効果の有効性が比較的短いものなんですがチャーミストは約2年間その有効性を維持しています。

チャーミストは貴金属やスマホやアクセサリーなどに付着しても腐食や変色がなく安心してお使いいただけます。


チャーミスト 口コミ・評価・評判まとめ

安全性の高い消臭除菌剤チャーミスト 5段階評価では・・・☆4.2

チャーミストを使ってみた感想

・手につけてみた感じはほぼ水のよう、手につけた時は分解臭のようなものを感じましたがすぐに無臭になりました

・Yシャツにつけてみた感じでは生乾きのようなニオイがとれました。

・長期間漂い続けているニオイは一旦は消えるもののまたニオイだします、ウチは「どんだけ~」ってくらいニオイの温床になっている場所があるようです。瞬間的なニオイには強いようですね。

・トイレやペット臭にはかなりの効果がある。子供たちは「プールのニオイがする」って言ってましたが自然と無臭になります。

★ Amazonからのお求めはこちら・・・新除菌消臭チャーミスト 300ml

★ 楽天からのお求めは・・・弱アルカリ性除菌消臭剤 チャーミスト 携帯タイプ 80ml

専用レッグウォーマー「ミーテ・ライトロング」


夜中に足やふくらはぎが攣ると痛くて寝てられませんね。

夜中に足がつる原因の多くは筋肉の疲労が原因とされています

その他の原因としては水分の不足、カルシウムやマグネシウムのバランスが崩れたときなども足がつる原因とされています。

足の冷えも足がつる大きな原因とされています

足がつるということは足に血液が行き届いていない血液不足も影響しています。

足が攣る症状で怖いのが閉塞性動脈硬化症で脳卒中や心筋梗塞にも繋がる怖い病気なんだそうです。

閉塞性動脈硬化症の見分け方で簡単なのは仰向けに寝て両足をナナメ45度くらいまで上げ足首を何度か曲げたり伸ばしたりすると、疑いのある足の方が蒼白になるそうです。

このような症状が出たり頻繁に足がつるようなら医者に相談することを勧めます。

中高年は足が攣りやすい

買い物で少し歩きすぎたり旅行の散策で少し疲れるくらいに歩くと夜中に足が攣る症状はありませんか?

普段は自分の意思で動かしている筋肉が夜中に自分の意思とは関係なし硬直することがあるんです、これが足が攣る原因なんです。

足が攣る原因は人様々なんですが若い学生やスポーツ選手はサッカーやマラソンなど疲労が原因で運動中に攣ることが多いです。

ところが中高年になると軽いジョギングや散歩程度の運動でも夜中に突然足が攣ることがあります
始めのころはたまに攣る程度ですが次第に回数が増え痛みも伴います
中高年が足の攣る原因は様々な要因があげられます。

筋肉量の減少、脱水症状、動脈硬化による血行不良、冷え、神経障害、薬の副作用などが重なり足が攣る要因となります。

先ほども述べましたが重大な病気の前兆も捉えられることがありますので、ちゃんとした予防策を立て毎日の生活に支障をきたさないようにしましょう。



長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい」という本が有名になり、ふくらはぎマッサージを実行している方も多いのではないでしょうか。

ふくらはぎは一見するとポンプのような形をしていますね
心臓から遠い、ふくらはぎがポンプの役目をして血液を心臓に向けて押し戻そうとするんですね。
この循環が円滑な人は健康なんだそうです。
意外と簡単なんですが見落とされがちなことです。

冷えが強い人はフクラハギの内側、腰痛や頭痛で悩んでいる方なら外側と中央をもむと改善されるようですよ。



夜に足が冷えて眠れない、夜中にフクラハギが攣るなど睡眠に支障があると健康的にハツラツとは過ごせませんね。

そんな時はフクラハギを温めてやれば解決します。

ミーテライトロングは重度の足冷えで悩む方のために開発したレッグウォーマーなんです。

冷え性・・・眠れない・・・睡眠薬、ではとても健康的な睡眠とはいえませんね。

良い睡眠をとるにはフクラハギを温めてやるのが一番効果的です。

良く就寝時にソックスを利用している方も多いと思いますが実感はいかがでしょうか?

多くの方が窮屈感を感じ無意識のうちに脱ぎ捨てているケースが多いものなんです。

その点ふくらはぎウォーマーのミーテはフクラハギを締め付けずにガードするため装着感が低く足先よりもフクラハギ全体を覆うのでより保温効果に優れているんです。

ミーテミーテのお勧めのポイントは・・・

☆ 締め付けないでピッタリとフクラハギにフィットします
形状記憶する特殊な編み技で編んでいるので伸縮するので誰の足にもフィットします

☆ ずり落ちない抜群の伸縮性

☆ 熱を留めて温める優れた保温性


実際にミーテを着けて就寝してみた感想をアンケート結果でまとめてみると・・・


熟睡できる・・・43.9%

足の冷えをかんじない・・・67.1%

寝つきがよくなった・・・43.9%

朝の目覚めがよくなった・・・46.3%

というアンケート結果になっています、二人に一人の方が効果を実感している結果内容ですね。

以前のTV通販ではたった一時間で2000足が完売したという人気の商品なんです。

カラーはピンクとブラックから選べます

2足入りで4860円となっていますのでお値段は少し高めですが睡眠不足に悩んでいる方なら試してみる価値はありそうです。

ミーテライトロングの取扱店は公式通販とAmazon・楽天からお選びいただけます。


★ ミーテライトロング公式通販・・・専用レッグウォーマー「ミーテ・ライトロング」


※ アマゾンの価格・・・ふくらはぎ用 ミーテ・ライトロング(ブラック)

※ 楽天の価格・・・レッグウォーマー(ミーテミーテ:ライト)

75種類の植物原料と黒酢・金時生姜がギュッと凝縮「酵素黒酢革命」


酵素の力と黒酢のパワーで夏の暑さを乗り切りましょう

酵素黒酢革命には75種類の植物原料が配合されています。

更に酵素を働かせる特殊成分として

・鹿児島県の黒酢
・金時生姜
・特殊処理されたトマト
・アスタキサンチン
・コラーゲンペプチド
・コエンザイムQ10

などがバランスよく配合

1日2粒で体のキレイを作ってくれます。
1か月分62粒入り

毎日の暮らしの中で酵素の量はどんどん使われています。
しかも体内で作られる酵素の量には限りがあるので不足分はサプリメントなどで補わなければいけません。
更に加齢やストレスによっても酵素の量はどんどん少なくなってしまいます。

酵素を補うには発酵食品や生の野菜が必要なのですがファーストフードなど欧米食が当たり前の現代では昔の日本の食生活には戻りにくくなっています。

酵素黒酢革命はこれらの酵素を補うばかりでなくダイエットのサポートサプリとしても人気なんです。

酵素の力でしっかりと内臓が働いてくれることによって規則正しい生活ができ「しっかり出す」という生活リズムをサポートしてくれます。

黒酢の持つクエン酸パワーで夏バテ対策としてもおすすめ。

金時生姜のポカポカパワーでクーラーなどからの冷え性対策にもOK

特殊処理されたトマトのリコピン量は生トマトの100倍

今なら酵素黒酢革命のお試しコースと定期購入コースがとってもお得です。

75種類の植物原料と黒酢・金時生姜がギュッと凝縮「酵素黒酢革命」

↑このページのトップヘ