おしゃれなキッチン収納やインテリア選び

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忙しい朝や出張先で手軽に挟むだけでアイロンがけができるT-iron

気になるポイントのシワ伸ばしやアイロンがけには最適な使いやすさ。

使用可能になるまでの立ち上げ時間は約3分ほどかかるのですが、スチームの威力もあり手軽さが人気のようです。

160度と120度の温度設定があるので色々な素材の生地にも対応してくれます。

プレートはセラミックコーティングなので滑らかさはあります。

アイロンの安全性にも配慮されておりロック機能式になっています。

衣服の襟や袖などポイントを抑えたアイロンがけに向いているコンパクトなT-iron

ズボンの折り目つけやプリーツスカートの折り目にもジャストなサイズ

旅行先でも気になるポイントをサッとアイロンがけができるのでオシャレや身だしなみが気になる方には最適ですね。

手のひらサイズのアイロンなのでバッグなどにも収納でき邪魔になりません。

価格も安いので予備的なアイロンとしてお勧めですよ~





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人によって睡眠時間の長さは違うのは当然ですね。
でもおおよその年齢別の睡眠時間には推奨される時間があります。
下記にあらわした睡眠時間を元にあなたの睡眠時間は足りているでしょうか?
睡眠時間が不足しだすと様々な病気の要因ともなります。
昼間の眠気、全身の倦怠感、不安、イライラなど精神的な症状ばかりでなく血圧や血糖値の上昇、生活習慣病、心筋梗塞、脳血管障害のリスクが高くなるとも言われています
毎日、正しい睡眠をキチンと摂ることでこれらの病気のリスクを少しでも減らすように心がけましょう。
各、年齢の睡眠時間はおおよその目安となりますので参考程度でご覧になってください。

0~3ヶ月・・・1日14~17時間
4~11ヶ月・・・1日12~15時間
1~2歳・・・1日11~14時間
3~5歳・・・1日10~13時間
6~13歳・・・1日9~11時間
14~17歳・・・1日8~10時間
18~25歳・・・1日7~9時間
26~64歳・・・1日7~9時間
65歳以上・・・1日7~8時間

私の周りでも深夜帯の勤務や昼夜逆転生活を送っている人の中で「うつ病」を患っている方を多く見られます。
医師にかかるほどではないが睡眠が気になるときはグリシンのようなグリシンサプリなども試してみてはいかがでしょうか。

快適な睡眠の質を向上させるには目覚まし時計などにも一工夫が欲しいものですね。



春眠暁を覚えず
だんだんと日差しが和らぎ始めるとついつい寝床から起き上がってくるのにも時間がかかってきますね。
日差しは強くなってもまだまだ朝は寒いものです。

ジリリリリッ!!!」という音での目覚まし時計って朝から不快に感じることってありませんか?

毎日、朝日に迎えられてストレスの無い目覚めが出来ればどんなにか一日のスタートとして快適に目覚めることが出来るのではないでしょうか。

実は光目覚まし時計として今、話題なのが「光目覚まし時計 オキロー」という目覚まし時計。

メディアでも注目度が高くフジのめざましテレビやNHKのサキどりなどでも紹介されていますので一度はご覧になっている方も多いのではないでしょうか。

お仕事の関係で深夜帯に勤務するシフトもあり生活習慣そのものが変化している現代。
よく徹夜でお仕事をする方に話を聞いてみると、深夜から早朝にかけて仕事をすると朝方のテンションが高く自宅へ帰ってから寝ようとしてもなかなか寝付けないって方が多いとききます。
当然ながら朝に寝るわけですからカーテンを閉めて耳栓などをしてできるだけ快適に就寝しようと心がけているようですが問題は起床時が快適に起きられないっていうこと。

元来、人間の生活リズムは朝の日の光から始まります。
光を浴びて体が目覚め暗くなったら就寝するという生活リズムが乱れると不眠やうつ病の原因にもなるといわれています。

快適な生活リズムを作るためには光はとても大切なものなんです。

・朝起きられない
・なんとか起きれるけどスッキリとした目覚めではない
・夜に眠れない
・子供がいつまでも起きてこない
・シフト勤務で生活リズムがバラバラ
・仕事や子育ての悩みでイライラしがち
・聴覚障害で音での目覚ましが出来ない
・家族のうつ病や徘徊で悩んでいる

など、眠りにストレスを抱えている方に「光目覚まし時計オキロー」はお勧めですよ。

▼ オキロー 使い方 ▼

設定

・月日、時刻の設定
時計ボタンを押すと「時」が点滅するので+-ボタンで調整します
時計ボタンを再び押すと「分」が点滅しますので同じく合わせてください。

・サンライズ設定
目覚ましを光らせる時間を設定します
sunriseボタンを押して時と分を+-で調整してあわせます。
日の出の時間設定とはオキローはじょじょに明るくなっていきますので一番起きたい時間をMAXにあわせ、その前30分くらいにセットしておくと起きたい時間に一番光っています。

・アラーム設定
オキローは光ばかりではなく音でも起きることが出来ます
sunriseボタンを押しながら+ボタンを押すとディスプレイにベルのマークがでていれば完了です。
アラーム設定にするとスヌーズ機能が自動的にオンになり10分ごとに音で知らせてくれます。
音を止めるときは電源ボタンを二回押してやらないとスヌーズは解除されません

・サンセット設定
サンセット機能は寝る前の読書の時などに役立ちます。
序々に暗くなっていき最後は真っ暗になります。
すぐに眠たくなったときは電源ボタンを押せばすぐに暗くなります。

光目覚まし時計は通販サイトでも人気です。
こちらのサイトからはアマゾン、楽天の光目覚まし時計をお勧めします。


◆ アマゾン → ムーンムーン(moon moon) 光目覚まし時計 OKIRO(オキロー) 光で起きてスッキリ目覚め シルバー

◆ 楽天 → 目覚まし時計 最新の寝坊対策は光で起きる inti SQUARE(インティ スクエア) アタッチメントセット 光目覚まし時計


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シンプルながら存在感のあるテレビボード RY テレビ台 ローボード 180cm

幅1800 奥行445 高さ235mm

重さは約25kgとけっこうな重さがありますので設置の際はぎっくり腰などに気をつけてください。

安心の日本製です

北欧デザインのローボード完成品ですので、組み立ての手間がありません。

引き出し付ですのでテレビ周りの小物を収納できます

カラー ブラウン ウォールナット

素材 無垢材 天然木シート

開梱・設置サービス
リピート購入のお客様は500円OFF


実際にRY テレビ台 ローボード 180cmを買われた方の満足度も高いようで、

・モデルルームみたいになりました
・スッキリしているが高級感があり大満足
・落ち着きのある色合いで気に入りました
・事前連絡もあり丁寧な対応でした

などの商品レビューがあります

これから新築用、引っ越し用でテレビボードのご購入を検討している方は楽天のテレビボードも参考にしてくださいね。

◆ 楽天市場 → RY テレビ台 180cm テレビボード ローボード 幅 180 奥行45 高さ24cm

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梅雨時や花粉、黄砂、冬期間の洗濯物はどうしていますか?

外へは干せないので当然、室内での乾燥になるのですが、これがとにかく乾かない。

部屋の中がジメジメしだすし、生乾き特有のニオイとカビなどの心配もある。

部屋の真ん中に洗濯物・・・という生活感タップリの室内干しだけは避けたいものです。

アイリスオーヤマの室内干し対策としてお勧めなのが「突っ張り棒を使った物干し

窓枠を利用したり天井と床で突っ張ったりできるので窓際で洗濯物を干すことが出来ます

これだと太陽光を有効に利用できるし部屋の真ん中に置かなくても良いので普段の生活に支障もない。

さらに大容量の耐荷重は約20kgまで洗濯物が干せます

突っ張り棒の高さは190-260cmの間で伸縮自在

幅も110-190cmの間で調節が可能です。

室内干しのコツ

天気の悪い日でも効率よく室内干しが出来ます

サーキュレータ、除湿器、クーラーの風を当ててやることで乾燥時間を大幅に短縮することが出来ます



◆ 楽天 → 【最大500円OFFクーポン配布中】室内物干し つっぱり 天井 窓枠物干し 2段送料無料 あす楽対応 物干し アイリスオーヤマ MW-260NR MW-260N 送料無料 突っ張り 約190〜260cm つっぱり スタンド 竿 組み立て コンパクト 部屋干し つっぱり棒■2【あす楽】

レビューポータル「MONO-PORTAL」
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楽天市場 → 【送料無料】 パナソニック PANASONIC マイナスイオンドライヤー 1200W ビビッドピンク EH-NA97-VP


乾燥する季節のヘアケアに選ばれているのはナノケアドライヤー

ナノケアドライヤーを選ぶときにeh-na97とeh-na98の比較をする方がとても多い。

もちろん新しいモデルであるeh-na98の方が機能面でも多少は違いがあるのですが問題は価格。

大して機能性に違いがないのならeh-na97でもいいんじゃない? って思うのは当然ですね。

なので必然的にお互いの違いを確認するのは賢い選択。

まず一番気になる価格ですがeh-na97の価格帯は14000-16000円ほど、eh-na98の価格帯は17000-19000円の価格帯で推移しているようです。

お互いの最安値と最高値では5,000円ほどの価格の違いがあるようです。

次に機能面での違いは以下の通り

◆ eh-na97

温風温度 
〇 ホット時 → 125℃(ドライ・室温30℃の時)
〇 スカルプモード時 → 60℃(室温30℃の時)

風量 → 1.3立方m/分(ターボ時)

電源コード長さ → 約1.7m

本体寸法 → 高さ22.3×幅20.7×奥行8.9cm

質量 → 約575g(セットノズル含まず)

〇 「ナノイー」Wミネラルマイナスイオン
〇 「ナノイー」イオンチャージPLUS
〇 UVケア
〇 速乾ノズル(本体内蔵)
〇 セットノズル

〇 温冷リズムモード
〇 インテリジェント温風モード
〇 スカルプ(地肌)モード
〇 スキンモード

〇 消費電力 / 1200W


◆ eh-na98

〇 「ナノイー」&ダブルミネラル
〇 「ナノイー」イオンチャージPLUS

〇 温風・冷風を自動で切替える「温冷リズムモード」

〇 温風温度
ホット時 → 125℃(ドライ・室温30℃の時)
スカルプモード時 → 60℃(室温30℃の時)

風量 → 1.3m3/分(ターボ時)

電源コード長さ → 約1.7m

本体寸法 → 高さ22.8×幅21×奥行8.9cm

質量 → 約575g(セットノズル含まず)

〇 「ナノイー」ダブルミネラルマイナスイオン
〇 「ナノイー」イオンチャージPLUS
〇 UVケア
〇 速乾ノズル(本体内蔵)
〇 セットノズル

搭載モード
〇 温冷リズムモード
〇 インテリジェント温風モード
〇 スカルプ(地肌)モード
〇 スキンモード

〇 消費電力:1200W


大きさの違いではeh-na98の方が若干大きくなっているようですが重さは同じです。

eh-na97 本体寸法 → 高さ22.3×幅20.7×奥行8.9cm 質量 → 約575g(セットノズル含まず)

eh-na98本体寸法 → 高さ22.8×幅21×奥行8.9cm 質量 → 約575g(セットノズル含まず)



Amazon → パナソニック ヘアドライヤー ナノケア ビビッドピンク EH-NA97-VP




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